The Power Of Now

Langstreckenläufer Ned Phillips läuft Ultramarathons mit 150km, ohne
Unterbrechung.

In seinem Video „Power Of Now“ beschreibt er, wie er gelernt hat mit „The Power
of Now“ seine Grenzen zu durchbrechen.

(https://www.youtube.com/watch?v=_tc4K5Zujqw&t=4s)

Er läuft seither nicht nur Ultra-Marathons, sondern fährt auch 1.000 km
Mountainbike Rennen und nimmt am Iron Man in Hawaii teil.

Eckhart Tolle erreicht mit seinem Buch „The Power of Now“ ein
Millionenpublikum. Auch seine Youtube Videos werden millionenfach
angeschaut. Eckhart beschreibt „die Kraft der Gegenwart“ als eine Tür zu
unglaublichen und lang anhaltenden Glücksempfindungen.

(https://www.youtube.com/watch?v=0sKKubwN4vM)

The Power of Now ist vom Prinzip her der Kern fast aller fernöstlicher
Kampfkünste und Lehren, einschließlich des Buddhismus.

Dabei geht es um die Kunst, den gegenwärtigen Augenblick in vollen Zügen
wahrzunehmen und zu genießen.

„The Power of Now“ ist buchstäblich der Schlüssel zum Leben. Denn das Leben
findet ausschließlich in der Gegenwart statt.

Wir können Glück nur in dem Maße empfinden, wie wir unsere Aufmerksamkeit
uneingeschränkt dem gegenwärtigen Augenblick zuwenden können.

Normalerweise schreiben wir Glücksgefühle äußeren Quellen zu.

Beispielsweise eine fantastische Aussicht nach einem anstrengenden Bergaufstieg
oder der Anwesenheit einer bewunderten Person.

Genauer betrachtet ist es jedoch so, dass uns die äußeren Umstände halfen unsere
Aufmerksamkeit uneingeschränkt auf den gegenwärtigen Augenblick zu richten.

Bei so einem Erlebnis entfesseln wir das in uns vorhandene Glücksgefühl, das
dann uneingeschränkt fließt.

Dieses Glücksgefühl können wir zu jedem beliebigen Zeitpunkt kontaktieren,
wenn wir auf Kommando unsere Aufmerksamkeit uneingeschränkt dem
gegenwärtigen Augenblick zuwenden können.

Dazu müssen wir jedoch unser unkontrolliertes Denken und unsere unkontrollierten Emotionen meistern.

In meinem Power Of Now Coaching vermittle ich in 1,5 Stunden alltags-taugliche
Methoden mit denen das auf Anhieb möglich ist.

Dabei lernst Du, wie Dein Denken funktioniert und wie Du es bewusst steuern und stoppen kannst.

Wenn Du Dein Denken nicht kontrollieren kannst, wird alles und jeder es tun.

The Power of Now ist ein Methodenbaustein und gleichzeitig das Fundament
meines Coachings.

Hier einige empfohlene Videos zu diesem Thema

Eckhart Tolle: Staying present

Youtube Video: Staying present

Ned Phillips: The Power Of Now (TED Talk)

Youtube Video: The Power Of Now

Geschenk-Idee

Das Power Of Now Coaching ist eine tolle Geschenk-Idee.

The Power Of Now

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Selbstverständlich beantworte ich gerne auch Fragen über dieses Kontaktformular.

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